06.12.2020 14:00 UhrWaldbaden · Shinrin Yoku · ABGESAGTGrünbergShinrin Yoku- Waldbaden im Herbst und Winter hat einen besonderen Charm. Der Wald duftet intensiv, die Blätter zeigen ihre Farbenpracht und eine angenehme Frische umgibt Dich. Atem-, Sinnes- und einfache Chi Gong Übungen begleiten dich. Immer wieder verweilen, tief die Waldatmosphäre beim Meditieren aufnehmen und achtsam die Natur entdecken. Nach 3 Stunden hast Du das Gefühl unendlich lang unterwegs gewesen zu sein. Dein Stress ist wie weggeblasen und die Alltagsgedanken durften pausieren und Du nimmst neue Energien und Kraft mit.
Die gesundheitliche Wirkung auf Körper und Geist, sowie Immun-, Nerven- und Herz-Kreislaufsystem sind beeindruckend.
· Entspannung
· Immunsystem stärken
· Ganz bei Dir sein
· Auszeit
· Neue Kraft für den Alltag
· Mit allen Sinnen erleben
· Zur Ruhe kommen
· Terpene atmen
Unterwegs machen wir ein genussvolles Picknick und genießen die Waldatmosphäre.
Unterwegs machen wir ein gemeinsames Picknick und genießen die Natur.
Freue mich darauf mit Euch zu entspannen.
Treffpunkt ist der Brunnen an der Alten Bücherei, Winterplatz 4 , Grünberg
Treffpunkt ist am Waldparkplatz an der Theo-Koch-Schule in Grünberg
Sabine Dörr
RELOADED Massagen Gesundheitsprävention Coaching
Sabine Dörr
Veranstalter: RELOADED Massagen Gesundheitsprävention Coaching...mehr